ワキガが悪化したら何を対策すればいい？

ワキガって悪化することがあるってご存知でしたか？

例えば・・

・食生活が乱れてきた
・ホルモンバランスが崩れてきた
・入浴はシャワーだけ
・ストレスが溜まっている
・タバコを吸っている

このような方は、特に注意が必要になりますのでしっかりと対策をしなければいけません。

食生活の乱れでは、栄養バランスが偏っている場合やいつも食べ過ぎてしまう人は、ワキガが悪化するので注意が必要です。

特に動物性タンパク質や脂質を多く食べている人は、気をつけてください。

また、ホルモンバランスを整えることは大事ですので、睡眠不足にならないようにしましょう。

入浴に関しても注意する事があります。

それは、浴槽に浸からないで、シャワーだけで済ませてしまうと表面上の汚れしか落とすことができないんですね。

しっかりと浴槽に浸かり、汗をかくことが大事です。

それと、ストレスがいつもある人は、臭いがさらに強くなるので、ストレスを解消させることが大切です。

タバコに関しては、臭いも悪いのもそうですが、実は、タバコに含まれるニコチンはアポクリン腺を刺激させるので、それでワキガの臭いを悪化させてしまいます。

ですので、健康のためにも今すぐにでも禁煙するようにしましょう。

ワキガ対策は自分でもできますので、悪化させないためにもこれらのことを見直してみてください。